Showing posts with label Kecantikan. Show all posts
Showing posts with label Kecantikan. Show all posts

Manfaat Air Jeruk Lemon Untuk Kulit Wajah - Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan

Diposkan oleh susanto

Air buah lemon adalah salah satu bahan dapur yang paling umum digunakan baik untuk memasak, untuk diet menurunkan berat badan atau sebagai bahan kecantikan kulit wajah dan rambut. Manfaat air jeruk lemon memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan, seperti meningkatkan pencernaan, menyeimbangkan kadar pH, memerangi bau badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, mengontrol tekanan darah tinggi dan banyak lagi. Namun, bagi kulit dan rambut Anda, buah lemon bahkan memberikan manfat lebih besar.

Buah jeruk lemon ini merupakan sumber yang baik dari vitamin C, kalsium, magnesium dan kalium. Ia juga memiliki antioksidan, antibakteri, antijamur, dan sifat zat yang membantu meningkatkan penampilan dan kondisi rambut, kulit dan kuku Anda. Untuk memperoleh berbagai manfaat kecantikan dari buah lemon, Anda dapat minum air lemon di pagi hari dan juga dapat digunakan langsung pada kulit dan rambut Anda.


Manfaat air jeruk lemon untuk kulit wajah - perawatan kecantikan dan kesehatan


Berikut adalah beberapa manfaat perawatan kecantikan untuk kulit wajah dengan air jeruk lemon.


Kegunaan dan manfaat jeruk lemon untuk wajah - Menghilangkan jerawat dan bekas luka


Jeruk lemon mengandung asam L-askorbat, sebuah zat alami yang membantu mengobati jerawat dengan cepat. Selain itu, vitamin C dalam buah lemon memberikan pertumbuhan jaringan kulit yang sehat serta meminimalkan munculnya bekas jerawat dan flek hitam di wajah. Jeruk lemon juga mengandung sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.


Manfaat air jeruk lemon untuk kulit wajah - perawatan kecantikan dan kesehatan

  1. Cukup dengan cara menggosokan sepotong jeruk lemon ke area jerawat dan flek hitam di wajah. Tunggu 5 menit sebelum dibilas dengan air dingin. Ulangi dua kali sehari sampai jerawat hilang.
  2. Atau, siapkan masing- masing ½ sendok teh jus lemon dan air mawar. Gunakan kapas, oleskan pada kulit wajah yang memiliki jerawat. Tunggu 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Ikuti perawatan ini dua kali sehari.
  3. Juga, minum segelas air jeruk lemon setiap hari untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga tingkat pH yang baik.

Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan kulit


Baik pria maupun wanita selalu ingin memiliki kulit bercahaya dan sempurna, bebas keriput, garis-garis halus, bintik-bintik gelap dan flek hitam di wajah. Buah lemon adalah salah satu bahan yang dapat membantu mencerahkan kulit Anda dan membuatnya terlihat tampak cantik dan muda.

Vitamin C dalam lemon meningkatkan produksi kolagen, yang mengembalikan elastisitas kulit untuk membantu menjaga penampilan kulit yang halus dan awet muda. Bahkan melindungi terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, sifat zat di dalam jeruk lemon membantu mengencangkan kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis-garis halus.
  1. Taruh madu secukupnya pada sepotong jeruk lemon dan gosok dengan lembut pada wajah, leher, tangan dan kaki. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan ini dua kali dalam eminggu.
  2. Atau, campurkan air lemon, air mawar atau minyak vitamin E dengan jumlah yang sama dan oleskan pada kulit Anda. Biarkan selama sekitar 10 menit, lalu dibilas dengan air hangat. Ikuti perawatan ini beberapa kali dalam seminggu.
  3. Juga, minum segelas air jeruk lemon dua kali sehari untuk menjaga kulit Anda tetap cantik dari dalam.

Manfaat air jeruk lemon untuk menghilangkan ketombe


Air buah lemon dapat mengatasi ketombe dan mengendalikan rasa gatal pada kulit kepala. Ini membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala Anda dan mengurangi sekresi minyak berlebih, dua faktor utama penyebab ketombe. Selain itu, antijamur dan antibakteri dalam air lemon membantu melawan infeksi kulit kepala.
  1. Campurkan air dari 2 buah lemon dalam 1 cangkir air. Setelah keramas, gunakan air ini pada rambut Anda. Tunggu 5 menit, kemudian bilas rambut Anda dengan air biasa. Ikuti perawatan ini sekali atau dua kali dalam seminggu.
  2. Campur air dari 1 jeruk lemon dalam 1 cangkir yogurt polos. Tambahkan minyak zaitun sedikit dan aduk rata. Oleskan pada rambut, terutama pada akar rambut. Tunggu selama 30 menit sebelum membilasnya dengan air hangat. Lakukan perawatan rambut ini dua kali seminggu.
  3. Hindari terkena sinar matahari langsung saat menggunakan perawatan rambut dengan lemon ini.

Khasiat lemon untuk wajah - Mencerahkan bintik-bintik hitam


Bintik-bintik gelap, merupakan salah satu tanda kulit rusak karena sinar matahari. Masalah ini akan menjadi perhatian yang besar untuk pria dan wanita. Air jeruk lemon bermanfaat untuk mengatasi masalah ini yang dapat mencerahkan bintik-bintik hitam di wajah dan bahkan membuatnya menghilang dari waktu ke waktu.
  1. Pijat dengan lembut pada area jerawat di wajah dengan jus lemon ekstrak segar selama 5 menit. Tunggu sekitar 10 menit sebelum membilasnya dengan air hangat. Lakukan ini dua kali sehari.
  2. Atau, buat bentuk pasta dengan jus dari 1 jeruk lemon, 1 sendok makan yogurt tumbuk dan sedikit madu. Oleskan pasta ini pada kulit wajah. Biarkan hingga kering sendiri, kemudian bilas dengan air dingin. Gunakan perawatan ini sekali sehari.

Mencerahkan bibir hitam dengan jeruk lemon


Anda dapat menggunakan air lemon untuk mencerahkan bibir hitam, yang dapat terjadi karena paparan berlebihan terhadap sinar matahari langsung, penggunaan kosmetik berkualitas rendah dan asupan kafein yang tinggi.

Sifat pemutihan alaminya membantu mengatasi bibir yang gelap dan mengembalikan warna alami bibir Anda. Ini mungkin memakan waktu yang lama, tetapi hasil dari kesabaran dan ketekunan adalah mengembirakan.
  1. Peras air dari 1 jeruk lemon dan dengan lembut gosokkan pada bibir Anda sebelum tidur. Ikuti perawatan sederhana ini setiap hari selama beberapa bulan.
  2. Anda bahkan dapat mempersiapkan campuran dengan masing-masing ½ sendok teh air lemon, gliserin dan madu. Oleskan pada bibir Anda setiap hari sebelum tidur selama beberapa bulan.

Berkhasiat untuk memperkuat kuku yang rapuh


Banyak orang mengeluh masalah kuku kusam dan rapuh yang rawan pecah. Air lemon adalah pilihan yang baik untuk memperkuat kuku yang rapuh. Vitamin C dan asam folat di dalamnya membantu pertumbuhan kuku. Selain itu, sifat pemutihnya membantu memutihkan dan mencerahkan kuku Anda.
  1. Sebelum tidur, rendam kuku Anda dalam air lemon segar selama 5 sampai 10 menit. Bilas dengan air hangat dan kemudian keringkan. Ulangi ini setiap hari selama beberapa minggu.

Untuk mengatasi bibir pecah-pecah, pakai air buah lemon


Salah satu masalah kecantikan yang umum selama musim dingin yaitu bibir pecah-pecah. Anda dapat mengobati masalah ini dengan jeruk lemon. Lemon membantu pengelupasan sel-sel kulit mati dari bibir Anda untuk membuatnya menjadi lembut dan indah.
  1. Dengan lembut gosok dengan sepotong lemon pada bibir Anda. Bilas dengan air hangat, lalu keringkan dan oleskan sedikit minyak kelapa. Ulangi sekali sehari.
  2. Siapkan scrub bibir dengan campuran 1 sendok teh setiap jus lemon segar dan minyak kelapa dan 2 sendok teh gula pasir. Gunakan secukupnya scrub buatan sendiri ini pada bibir Anda dan dengan lembut gosok dengan gerakan melingkar. Bilas bibir Anda dengan air hangat, lalu keringkan dan oleskan sedikit minyak kelapa. Simpan scrub yang tersisa dalam wadah tertutup di dalam lemari es selama beberapa minggu. Gunakan ini 3 atau 4 kali seminggu.

Memiliki manfaat untuk memutihkan gigi yang kuning


Jika Anda sadar gigi Anda kuning dan ingin membuatnya mengkilap dan putih berkilau, jeruk lemon adalah solusi yang tepat. Sifat pemutihan dari lemon dapat membantu memutihkan gigi kuning dan lebih menghemat uang Anda sehingga tidak perlu susah payah menghabiskan uang untuk membeli produk pemutih gigi yang mahal.
  1. Gosokkan kulit lemon segar di seluruh gigi Anda. Tunggu beberapa menit, lalu bilas mulut Anda dengan air hangat. Lakukan ini sekali sehari.
  2. Atau, siapkan campuran dengan ¼ sendok teh garam atau baking soda dan air lemon secukupnya untuk membuat pasta tipis. Oleskan pada gigi Anda yang bernoda dan dengan lembut gosok di sekitarnya. Tunggu selama 1 menit, kemudian bilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air hangat. Ulangi ini sekali sehari selama seminggu.
Baca selengkapnyaManfaat Air Jeruk Lemon Untuk Kulit Wajah - Perawatan Kecantikan Dan Kesehatan

Manfaat Makan Sayur Sayuran Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

Diposkan oleh susanto

Mencari cara untuk memperbaiki penampilan Anda tidak harus berinvestasi pada produk kecantikan yang mahal atau prosedur bedah. Yang benar adalah, rahasia untuk menjadi cantik tidak selalu dengan harga tinggi. Bahkan, Anda hanya perlu lebih sadar tentang makanan yang Anda makan dan pastikan bahwa apa yang Anda masukkan di piring Anda bisa mendapatkan keuntungan tidak hanya kesehatan Anda, tapi untuk kulit Anda juga. Untungnya, kesehatan dan kecantikan berjalan beriringan - dan itu berarti selama Anda tetap sehat, Anda dapat juga terlihat cantik secara alami.

Jadi, lupakan tentang krim kulit mahal dan operasi plastik, dan pertimbangkan makan-makanan sehat dari beberapa jenis sayur sayuran yang dapat membuat Anda terlihat cantik. Dengan makanan sehat ini, Anda akan melihat keindahan kulit Anda, mata Anda akan terlihat cerah dan menakjubkan, dan tubuh Anda tampak cantik alami.

1. Manfaat Bayam Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

Manfaat bayam

Makan sayur sayuran hijau seperti daun bayam dapat memberikan manfaat yang mengubah hidup pada kesehatan dan penampilan secara keseluruhan. Ini bukan omong kosong, tapi komponen yang mengesankan dalam bayam yang membuat semua ini dapat terjadi. Misalnya, serat bayam dengan zeaxanthin dan lutein karotenoid, yang merupakan zat penting yang dapat membuat mata Anda terlihat lebih muda dan cerah. Kerena Anda tidak bisa menjadi cantik dengan mata lelah dan merah, karena itulah hal pertama yang orang lihat ketika mereka melihat Anda. Terlebih lagi, bayam kaya akan zat besi, mineral penting yang dapat memberikan kulit yang tampak sehat.

Jadi, buatlah sebuah rencana untuk makan bayam setiap hari demi mencapai semua yang bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda. Memasak beberapa bayam atau tumis sayuran dan menggunakannya sebagai lauk untuk makanan yang lezat memberikan dorongan ekstra pada kesehatan Anda. Untuk memberikan rasa enak pada bayam Anda, tambahkan bawang dan marica pada sayuran berdaun hijau ini. Anda bahkan dapat menyajikan bayam yang dikombinasikan dengan mentimun, brokoli dan es jeruk sebagai minuman menyegarkan dan bergizi.

2. Manfaat Kubis Merah Bagi Kesehatan Dan Untuk Kulit Cantik Alami

Manfaat kubis

Selain dari warnanya yang unik, kubis merah dapat menambah tampilan yang menarik untuk piring Anda, kubis merah mengandung mineral penting yang dapat membuat Anda cantik di dalam dan luar. Dengan jumlah yodium yang tinggi dan sulfur dalam setiap porsi sayuran warna ungu ini, Anda dapat mengandalkan itu untuk membersihkan racun dalam tubuh Anda dan menghasilkan kulit yang berseri-seri. Anda tidak bisa berharap untuk terlihat cantik ketika tubuh Anda penuh dengan racun, sehingga cara terbaik untuk menghindari dengan mengeluarkan racunnya adalah dengan mengunyah kubis merah secara teratur. Direbus atau dimakan mentah. Anda juga dapat menyertakannya dalam burger favorit Anda atau salad sebagai alternatif dari selada. Apapun cara yang Anda suka memakan sayuran ini, Anda dapat mengandalkan manfaat kesehatan yang fantastis sambil menjaga kulit Anda bebas noda dan lentur.

3. Manfaat Kol Untuk Keindahan Kulit Dan Mencegah Penyakit

Sayuran lain yang sangat baik untuk membuat Anda sehat dan cantik adalah kol. Satu porsi sayuran ini (kol di masak sekitar satu mangkok) memberikan tubuh Anda persentase yang tinggi dari vitamin K yang dapat membantu mencegah osteoporosis dan penyakit jantung. Selain itu dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda, sehingga Anda akan terlihat cantik secara alami. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan tambahan dari sayuran ini, sebaiknya Anda membeli kol yang organik. Ini tidak hanya sarat dengan vitamin K, tetapi memiliki tingkat serat signifikan untuk menjaga kolesterol dan tekanan darah tingkat Anda. Dengan cara ini, Anda dapat mencegah berbagai macam penyakit.

4. Buah Bit Untuk Kesehatan

manfaat buah bit

Berwarna ungu atau merah muda, bit sayuran lezat yang harus Anda pertimbangkan untuk menambahkan dalam makanan biasa Anda. Hal ini juga berfungsi sebagai makanan untuk kecantikan yang dapat membantu meminimalkan noda dan menjaga kulit Anda lembap dan bebas dari garis-garis penuaan. Selain manfaat untuk kulit, buah bit dalam metabolisme lemak dengan bantuan komponen yang disebut betaine. Dengan demikian, Anda juga dapat mengontrol berat badan Anda sekaligus meningkatkan kecantikan kulit Anda dengan konsumsi secara teratur sayuran ini. Jika Anda ingin cara yang lebih mudah untuk makan bit, maka Anda dapat mengekstrak bit menjadi jus yang sarat dengan klorin, antara beberapa nutrisi penting lainnya.

5. Manfaat Terong Dalam Mencegah Penyakit

Manfaat terong

Sayuran yang berwarna ungu, halus dan mengkilap adalah berperan dalam memberikan penampilan kulit Anda halus dan bercahaya. Bahkan memiliki komponen anti-penuaan khusus yang disebut nasunin yang bermanfaat dari sayuran warna ungu ini. Zat ini mencegah sel-sel kanker dari menyebar karena mengurangi suplai darah yang dibutuhkan oleh sel-sel ini untuk berkembang biak. Nasunin tidak hanya kuat dalam melindungi Anda dari kanker, tetapi juga manfaat terong memiliki fungsi kognitif Anda. Menurut penelitian, zat ini mencegah radikal bebas masuk ke otak dan merusak neuron yang dapat meningkatkan kesempatan Anda untuk terkena penyakit Alzheimer.

6. Kemangi

manfaat kemangi

Wangi dan aromatik, kemangi adalah bahan pokok di sebagian besar pasta dan hidangan Asia. Karena ramuan ini kaya akan antioksidan, terutama eugenol, Anda dapat mengandalkan manfaat obat tidak hanya dalam meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga kualitas kulit Anda. Dengan bantuan dari eugenol, komponen dari kemangi, sel-sel kanker serviks dicegah dari pembiakan dan menyebabkan kerusakan lebih lanjut untuk tubuh Anda. Alih-alih berkembang di sistem anda, sel-sel kanker ini berkurang, berkat efek anti-karsinogenik dari basil. Jadi, ketika kesehatan Anda secara keseluruhan berada dalam kondisi yang luar biasa, Anda dapat mengharapkan kulit Anda terlihat menakjubkan.

7. Kecambah

kecambah

Sayuran ini kaya akan senyawa sulfur yang mencegah pertumbuhan tumor dengan menghambat enzim tertentu yang memicu pertumbuhan yang abnormal dalam tubuh Anda. Berdasarkan studi ilmiah, makan kecambah memberikan pasokan senyawa sulfur. Zat ini bertanggung jawab untuk meminimalkan kemungkinan infeksi, peradangan dan rheumatoid arthritis.

8. Paprika merah

manfaat paprika

Paprika merah merupakan salah satu sumber terbaik dari vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan pertumbuhan sel-sel darah putih yang membatasi jumlah bakteri dan kuman dalam tubuh Anda. Dengan memberikan yang terbaik dari vitamin C, Anda juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat diri Anda lebih kebal terhadap infeksi. Selanjutnya, paprika merah telah dikaitkan dengan kulit bebas kerut karena jumlah yang tinggi vitamin C. Ini adalah nutrisi yang sama yang merangsang produksi kolagen, yang merupakan kunci untuk mencapai kulit yang tampak sehat dan cantik. 
Baca selengkapnyaManfaat Makan Sayur Sayuran Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

Artikel Populer